Pilates

Pilates per adulti

Il corso

Il metodo Pilates è un’attività psico-corporea olistica che insegna una corretta postura, attraverso il riallineamento dei segmenti corporei, ed a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti.
Gli esercizi del metodo Pilates, finalizzati al rinforzo ed alla definizione della muscolatura, con una particolare attenzione alla zona del core, non presuppongono una ripetizione esasperata finalizzata a se stessa: con una sequenza ben strutturata conducono la mente a cooperare con il corpo alla ricerca comune dell’armonia, del controllo, della precisione e della fluidità dei movimenti, coordinati con una giusta respirazione. 

mercoledì
Dalle 13:30 alle 14:30

Venerdì

Dalle 19:30 alle 20:30

Sabato

Dalle 10:00 alle 11:00

docenti di Pilates

Direttrice e insegnante presso Spring Pilates Wellness di Brescia, titolare e manager della Pilates Brescia s.r.l. Un diploma nazionale e qualifica di istruttrice di Pilates Matwork, un diploma di Pilates Reformer. Partecipazione a Workshop Body Harmonics.
giulia natoli
Diploma internazionale di Pilates Matwork rilasciato da Body Harmonics in Toronto, Canada. Ha partecipato a Workshop Body Harmonics e collabora con lo Studio di Pilates SPRING Pilates & Wellness.
caterina cremonesi

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